春(はる)キャベツのサラダ

４月は『具(ぐ)だくさんチャーハンおにぎり、スティック野菜(やさい)』です。

※今回(こんかい)は、作(つく)ったものを持(も)って光が丘公園(ひかりがおかこうえん)へ行(い)き、公園内(こうえんない)で食(た)べます。
　 レベルアップ料理(りょうり)と同(おな)じ時間(じかん)に、同(おな)じ調理室(ちょうりしつ)で、作(つく)ります。

持(も)ち物(もの)：エプロン、三角巾(さんかくきん)、お手拭(てふ)きタオル、材料費(ざいりょうひ)：４００円(えん)

必(かなら)ずマスクを着用(ちゃくよう)してください。

定員(ていいん)：６名(めい)　　※料理講座(りょうりこうざ)に参加(さんか)したことがある人(ひと)が対象(たいしょう)です

時間(じかん)：午後(ごご)１：４５〜４：３０　←いつもと時間(じかん)が違(ちが)います

場所(ばしょ)：調理室(ちょうりしつ)

レベルアップでは、包丁(ほうちょう)やガスを使(つか)います。 初(はじ)めは電子(でんし)レンジ料理(りょうり)から参加(さんか)してください。

＊作(つく)ったものを持(も)ち帰(かえ)ることはできません。

クリスマスちらしずし

手作(てづく)り餅雑煮(もちぞうに)と大根(だいこん)と柿(かき)の酢(す)の物(もの)

なま春巻(はるまき)

冷(ひ)えてもおいしいポトフと
　　　　たたききゅうり

酢豚(すぶた)

冷製(れいせい)スパゲッティ

しゅうまい

穴子(あなご)とキュウリのちらし寿司(ずし)

マカロニグラタンと野菜(やさい)スープ

西洋茶漬(せいようちゃづ)け

行楽弁当(こうらくべんとう)

春(はる)キャベツのスパゲッティー

シチュー

にくじゃが

ぎょうざ

小松菜(こまつな)のおひたし

すいとんじる

野菜(やさい)の煮物(にもの)

冷(ひ)やし中華(ちゅうか)とレモンゼリー

ちらし寿司(ずし)と茶碗蒸(ちゃわんむ)し

サバの味噌煮(みそに)とおひたし

ラタトゥーユとフレンチトースト

ハンバーグ

チキンライス

とり手羽(てば)と大根(だいこん)の煮物(にもの)

野菜(やさい)の肉巻(にくま)きと炊(た)き込(こ)みごはん

とり団子(だんご)のすきやき鍋(なべ)

オムライス

たこめし

パエリア

シャンハイやきそば

スープカレー

ロールキャベツ

ジャガイモのスープ

西洋風(せいようふう)オムレツ

手打(てう)ちうどん

にくまん

春(はる)の行楽弁当(こうらくべんとう)

鶏肉(とりにく)のみそ焼(や)きとおつけもの

スナップエンドウのたまごとじ

さんまのかばやき

チキンのトマト煮(に)

冷(ひ)やし中華(ちゅうか)