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５ページ目です １月の生活余暇講座 生活ステップアップ １月５日 土曜日 午後２時から３時３０分 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ 暮らしのかたち 定員なし スキンケア １月６日 日曜日 洗顔と肌のお手入れ 手のお手入れ ①午前１０時から１２時 ②午後１時３０分から３時３０分 定員 各回３名 持ち物 タオル２枚 申込みは１２月２７日まで 決定連絡は１２月２８日 演劇 １月６日 日曜日 午後１時３０分から３時３０分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください ヨガ １月１３日 日曜日 ①午後１：００～２：３０ 体力作りヨガ ②午後２：３０～４：００ ストレッチヨガ 持ち物 バスタオル１枚 定員 各回６名 ボッチャ １月１３日 日曜日 午後６時から７時３０分 定員なし 持ち物 上履き 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください カラオケ １月１８日 金曜日 午後５時３０分から７時３０分 この時間内に ひとり１時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし 電子レンジ料理 １月１９日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 おからハンバーグとふわ玉スープ 定員５名 レベルアップ料理 １月１９日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 切り干し大根サラダとひじきごはん 定員６名 持ち物 材料費３００円 エプロン 三角巾 レクリエーション １月２０日 日曜日 ①午前１０時３０分～１２時 昔のあそびを体験しよう 定員６名 ②午後１時３０分から４時 ステップのカレンダーを作ろう 定員なし 音楽 ①１月２１日 月曜日 午後４時３０分から６時 ②１月２３日 水曜日 午後４時３０分から６時 手遊び歌や楽器演奏を楽しもう 定員なし 歌声ひろば １月２３日 水曜日 午後６時１５分から７時４５分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなＣＤ フラワー １月２６日 土曜日 午前１０時３０分から１２時 みんなで生花のアレンジ 定員なし 今月お休みの講座は レッツエンジョイイングリッシュ パソコンです 講座の申込み受付は １２月２５日からです
表紙です ステップ通信 平成３１年１月号 ２０１９年１月号 １２月２５日発行 第１３４号 光が丘区民センター６階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です たまりばプレミアム開催 たまりばプレミアムは 練馬区にお住まいの障がいのあるかたを対象にした 仲間づくりを目的とした交流イベントです 友だちや仲間と一緒に参加してみませんか 日時 平成３１年１月２６日 土曜日 午後２時から４時３０分 開場は午後１時４０分 場所 光が丘区民センター３階 多目的ホール 都営大江戸線光が丘駅直結 内容 交流レクリエーションゲーム 働いているかたの発表 講師 新井敦子さん すてっぷレクリエーション講座講師 対象 １８歳以上で みんなと交流したいかた 一人で参加できるかた 高等部３年生で みんなと交流したいかた 卒業後には一人で参加できるかた 高等部のかたは 保護者の付添いが必要です 付添いの保護者のかたを対象に レクリエーションの時間中に別室で 社会参加と自立についての学習会を開催します お申込み 問合せは 生活支援センターステップまで お知らせ ２月２３日 土曜日は 電気点検のため 光が丘区民センターは全て休館になります そのため 生活支援センターステップもお休みです
２ページ目です １月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 ０３ ５ ９ ９ ７ ７ ８ ５ ８ くわしくは４ページです 毎月１日は災害用伝言板体験ができますが １月はおやすみです ７日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません １月のお休みは 毎週火曜日と ２日 ３日 １４日です 光が丘たまりばは １月１１日 金曜日 午後６時３０分から７時３０分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は すごろく大会 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の１０分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 １２時からです
３ページ目です １月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング １月１６日 水曜日 午後２時から４時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング １月１９日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング １月２６日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 谷口春江さん 練馬区聴覚障害者協会 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは１回１冊 期間は２週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください
４ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度６弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 ０８０ ３
４ ６ ８ ９ ０ ４ ８ を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板の利用体験について ステップでは 災害時に備えて 毎月１日に災害用伝言板の利用体験をおこなっています 詳しい使い方については ステップまでお問い合わせください 災害用伝言板体験サービスは 各携帯会社 ドコモ エーユー ソフトバンクなど が災害時に備え 事前に体験できるよう 主に毎月１日と１５日 防災週間 防災とボランティア週間 におこなっているサービスです ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の２５日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の８日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の１週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は １８歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください
６ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター１階２階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください 通信のＳＰコード版をご希望のかたは ステップまでご連絡ください ステップ通信の録音版 視覚障がい者用を 制作 貸し出ししています 詳しくは ＮＰＯ法人点訳 音声やく集団 一歩の会 へ ご連絡ください 電話 ファックス ０３ ３ ５ ７ ７ ５ ６ ６ ６ ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 １
７ ９の００７２ 練馬区光が丘２の９の６ 光が丘区民センター６階 電話 ０３ ５ ９ ９ ７ ７ ８ ５ ８ ファックス ０３ ５ ９ ９ ７ ７
８ ５ ７ メール ｈIｋａｒＩｓｔｅｐ＠ｗａｌｔｚどっとｏｃｎどっとｎｅどっとｊｐ ホームページ ｈｔｔｐコロン／／ｎｅｒｉｍａｓｔｅｐ どっと ｅｃ ハイフン ｎｅｔ どっと ｊｐ 利用時間は 平日は午前９時から午後８時 土曜 日曜日は正午から午後８時 休業日は毎週火曜日 祝日 １２月２９日から１月３日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります