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５ページ目です ５月の生活余暇講座 演劇 ５月５日 日曜日 午前１０時から１１時３０分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください レッツエンジョイイングリッシュ 英語を楽しもう ５月５日 日曜日 午後１時３０分から３時 ゲーム リスニング 簡単な会話 定員なし 光が丘たまりば ５月１０日 金曜日 午後６時３０分から７時３０分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は ペットボトルを使ったレクリエーションゲーム 定員なし 生活ステップアップ ５月１１日 土曜日 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ 防災 街歩き ボッチャ ５月１２日 日曜日 午前１０時から１１時３０分 定員なし 持ち物 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください ヨガ ５月１２日 日曜日 ①午後１時から２時３０分 体力づくりヨガ ②午後２時３０分から４時 ストレッチヨガ 定員 各回６名 持ち物 バスタオル１枚
音楽 ①５月１３日 月曜日 午後４時３０分から６時 ②５月２２日 水曜日 午後４時３０分から６時 手遊び歌やミュージックベルなどの楽器演奏を楽しもう 定員なし カラオケ ５月１７日 金曜日 午後５時３０分から７時３０分 この時間内に ひとり１時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし レクリエーション ５月１９日 日曜日 ①午前１０時から１２時 見つけて調べて教えてあげよう ステップの花壇を取材 定員６名 ②午後１時３０分から３時３０分 体を動かすレクリエーションゲーム 定員なし 歌声ひろば ５月２２日 水曜日 午後６時１５分から７時４５分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなＣＤ
電子レンジ料理 ５月２５日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 レンジシュウマイと春雨スープ 定員５名 レベルアップ料理 ５月２５日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 タケノコとウドと鶏ひき肉の和風スパゲッティとキャベツサラダ 定員６名 持ち物 材料費３００円 エプロン 三角巾 作ったものを持ち帰ることはできません フラワー ５月２５日 土曜日 四季の香公園のバラ園散策とバラの紅茶を楽しもう 外出します 雨天の場合はカード作りと紅茶です 定員８名 持ち物 飲み物 スキンケア ５月２６日 日曜日 ①午前１０時から１２時 ②午後1時３０分から３時３０分 洗顔と肌のお手入れ 手のお手入れ 定員各回３名
今月お休みの講座は パソコンです 講座の申込み受付は ４月２５日からです
表紙です ステップ通信 令和元年５月号 ２０１９年５月号 ４月２５日発行 第１３８号 光が丘区民センター６階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です 演劇ワークショップのお知らせ エンターテイメント集団 ひびきんぐという劇団のかたと一緒に 参加者みんなで協力して 劇を作り上げ 光が丘区民センターのホールで発表します 定員 ２０名 先着順ではありません 申込み締め切り ５月３１日 金曜日 ６月２日 日曜日以降に決定連絡をします 練習場所 光が丘区民センター ５階 集会室 発表 11月10日 日曜日 午後 時間未定 光が丘区民センター３階ホールにて 参加条件 次の練習日程のうち ７月７日と11月９日と11月10日に必ず参加でき それ以外の日にも７回以上参加できるかた ９月以降 ２回連続で休むことなく 参加できるかた 練習日 ７月７日 日曜日 午後1時３０分から３時３０分 ７月２０日 土曜日 午後1時３０分から３時３０分 ８月４日 日曜日 午後1時３０分から３時３０分 ８月１０日 土曜日 午後1時３０分から３時３０分 ８月２４日 土曜日 午後1時３０分から３時３０分 ９月１日 日曜日 午後1時３０分から３時３０分 ９月１５日 日曜日 午後1時３０分から３時３０分 ９月２８日 土曜日 午後1時３０分から３時３０分 １０月２０日 日曜日 午後1時３０分から４時３０分 １０月２６日 日曜日 午後1時３０分から４時３０分 １１月２日 土曜日 午後1時３０分から４時３０分 １１月３日 日曜日 午後1時３０分から４時３０分 １１月９日 土曜日 午後1時から５時 １１月１０日 日曜日 午前９時３０分から午後４時頃 お願い 本番で着る衣服 色を指定したティーシャツ ポロシャツ ズボン を自分で用意して頂くことになりますので ご協力をお願いします 初めて参加を希望するかたは ５月５日 ６月２日の演劇講座に参加してください 東京都障害者総合美術展の応募のお知らせは３ページです
２ページ目です ５月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 ０３ ５ ９ ９ ７ ７ ８ ５ ８ くわしくは４ページです 毎月１日は災害用伝言板体験ができますが ５月はお休みです ６日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません ５月のお休みは 毎週火曜日と １日から４日です 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の１０分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 １２時からです
３ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度６弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 ０８０ ３
４ ６ ８ ９ ０ ４ ８ を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板の利用体験について ステップでは 災害時に備えて 毎月１日に災害用伝言板の利用体験をおこなっています 詳しい使い方については ステップまでお問い合わせください 災害用伝言板体験サービスは 各携帯会社 ドコモ エーユー ソフトバンクなど が災害時に備え 事前に体験できるよう 主に毎月１日と１５日 防災週間 防災とボランティア週間 におこなっているサービスです 東京都障害者総合美術展のご案内 東京都障害者総合美術展は 障害のあるかたの藝術活動への参加をすすめ 作品の素晴らしさを多くの人に知ってもらうことを目的にしています 募集作品は絵画 書 造形 写真です 入選すると 池袋の西武百貨店７階催事場に作品が展示されます 詳しい日程は来月号のステップ通信でお知らせします ステップでは 一人で準備することが不安な人の作品出展のお手伝いをします お手伝いを希望する人は 早めに相談してください 申込みには作品の写真が必要です 作品を準備しておいてください
４ページ目です ５月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング ５月１５日 水曜日 午後２時から４時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング ５月１８日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング ５月２５日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 田中新一郎さん 練馬区聴覚障害者協会 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の２５日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の８日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の１週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は １８歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください
６ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター１階２階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは１回１冊 期間は２週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 １
７ ９の００７２ 練馬区光が丘２の９の６ 光が丘区民センター６階 電話 ０３ ５ ９ ９ ７ ７ ８ ５ ８ ファックス ０３ ５ ９ ９ ７ ７
８ ５ ７ メール ｈIｋａｒＩｓｔｅｐ＠ｗａｌｔｚどっとｏｃｎどっとｎｅどっとｊｐ ホームページ ｈｔｔｐコロン／／ｎｅｒｉｍａｓｔｅｐ どっと ｅｃ ハイフン ｎｅｔ どっと ｊｐ 利用時間は 平日は午前９時から午後８時 土曜 日曜日は正午から午後８時 休業日は毎週火曜日 祝日 １２月２９日から１月３日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります