ステップ通信は6ページあります このページは ステップ通信のページ順とは異なり 2ページ目と5ページ目の生活余暇講座のページが最初になっています 
2ページ目と5ページ目です 7月の生活余暇講座 引き続き 感染症対策のため 手洗い 消毒 人混みでのマスクなどの 配慮をお願いします
フラワー 7月6日 土曜日 午後2時から3時30分 夏まで飾れる 七夕飾り 定員なし 費用200円 作ったものはお持ち帰りです 袋をご用意ください 7月4日までお申し込みを受け付けます 音楽 ①7月8日 月曜日  ②7月24日 水曜日 午後5時から6時 歌や楽器演奏 ダンスなどで音楽を楽しもう 定員なし 光が丘たまり場 7月12日 金曜日 午後6時30分から7時30分 おもしろクイズ大会 定員なし 対象 ひとりで参加できるかた 企業や作業所で働いているかた 電子レンジ料理 7月13日 土曜日 午後1時30分から2時30分 冷やし肉うどん レベルアップ料理 7月13日 土曜日 午後3時から4時30分 鶏ささみの親子丼と 青汁 各講座 定員6名 材料費 400円 持ち物 エプロン 三角巾 手拭きタオル 必ずマスクを着用してください ヨガ 7月14日 土曜日 ①午後1時30分から2時30分 ②午後3時から4時 心と身体を整えるヨーガ 定員 各回6名 持ち物 バスタオル1枚 カラオケ 7月19日 金曜日 ①午後5時45分から6時35分 ②午後6時45分から7時35分 定員 各回4名 対象 店員とのやり取り等が難しく カラオケ店を利用できないかた レクリエーション 7月21日 日曜日 ①午前10時から11時30分 キラキラする万華鏡を作ってみよう 定員6名 ②午後1時30分から3時30分 新聞紙を使った みんなで楽しむレクゲーム 定員なし 歌声ひろば 7月24日 水曜日 午後6時20分から7時40分 色々な歌をみんなで聴いて踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなCD レッツエンジョイイングリッシュ 7月27日 土曜日 午後1時30分から3時30分 英語でゲーム ダンス 簡単な会話を楽しもう 定員なし マッサージ あんど スキンケア 7月28日 日曜日 ①午前10時30分から ②午後1時30分から ③午後2時15分から ④午後3時から 頭 顔 手の中から1つを選んで 10分くらいのマッサージを受けたり 自分でも肌のお手入れをおこないます 定員 各回2名 持ち物 フェイスタオル2枚 
今月お休みの講座は パソコン ボッチャです
定員なしの講座は決定連絡がありません 申込みをしたら参加できます
今月の災害用伝言版クイズは 1日です
7月1日 月曜日の午前中は 交流室利用はできません
花の水やりは 毎週土曜日の 午後5時から30分間くらいです 雨天中止です
土曜日 日曜日の午前講座に参加される方は 開始10分前から入室できます

表紙です ステップ通信 令和6年7月号 令和6年6月25日発行 第200号 光が丘区民センター6階にある 生活支援センター ステップです 生活支援センター ステップは 練馬区にお住まいで障がいのあるかたの相談 交流の場です
熱中症に注意 いつもと違う感じ ぐるぐる回っている感じや ふわふわした感じがある めまい 手足がしびれる 吐きそうな感じがする かったるい そんな症状があったら熱中症かもしれません そんな時は 水分をとり 涼しい場所で休みましょう それでも治らない時は 近くの人に 助けてもらいましょう
ステップ音楽会のお知らせ 6月30日 日曜日 午後1時30分から3時30分 1時開場 内容 第1部 趣味の音楽フェスタ ピアノ演奏 大正琴の演奏 歌唱 合唱 第2部 チームすてっぷアンサンブル 音楽ワークショップの発表 演奏 合唱 場所 光が丘区民センター3階 多目的ホール 定員はありません 感染症へのご配慮をお願いいたします 申し込み不要です 皆さまのご来場をお待ちしています 

3ページめです 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時にステップを利用しているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板サービスを活用しています 災害時とは 震度5弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 大きな災害が起こると 電話やメールはすぐにはつながりません 災害用伝言板を使うことで 電話番号を知っている人同士で メッセージのやり取りをすることができます
災害用伝言板の操作方法 ①インターネットまたはスマホや携帯電話のアプリで 災害用伝言板を開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 080 3468 9048を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 すてっぷの状況が確認できます
みんたま活動は みんたま実行委員会が中心となって イベントを企画 実施する活動です 現在の実行委員は9名 月1で会議をおこない 日頃ステップを利用しているかたを対象に みんなで楽しめるイベントを考えています これまで お花見 食事会 公園でミニスポーツ 美術館 ボウリング たまり場プレミアムなどを実施しました お花見とプレミアムは毎年恒例になっています
手話通訳設置日について ステップ 第1第3木曜日 午前10時から午後5時 正午から1時まで休憩 さくら 第2第4金曜日 午前10時から午後5時 正午から1時まで休憩 きらら ういんぐ 毎週土曜日または毎週日曜日 月ごとに曜日交代 午後1時から4時 詳細についてはお問い合わせください

4ページめです 7月のピアカウンセリングについて 肢体不自由ピアカウンセリングは 当面の間おやすみとなります 視覚障がいピアカウンセリング 7月20日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング 7月27日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 目黒和子さん 練馬区聴覚障害者協会
当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 障害者福祉のしおりに記載されている 地区担当の相談員に 直接電話相談をすることもできますが ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは お問い合わせください
感染症対策について 新型コロナウイルスは インフルエンザと同じ分類である5類感染症に 位置づけが変わりました 感染対策はそれぞれの判断になります 体調管理 その場に応じたマスクの着用 咳エチケットの実施など 感染症対策をおこないましょう ステップでは来所されたかたに 石鹸での手洗い アルコール消毒のご協力をお願いしています
ステップからのおねがい 交流室の一部を 平日の午前9時から午後3時まで 相談室として利用しています ご協力をお願いします

6ページ目です ステップの利用について ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学については 職員へご相談ください 講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の25日から受け付けを開始します 申し込みの締め切りは 講座開催日の8日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の1週間前に決定連絡をします 講座の部屋に入る前に 必ず ステップで受付をしてください 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 講座の参加対象は 18歳以上です 高校生の場合は 個別にご相談ください
ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています
使用済み切手や 使用済みのテレホンカードを集めています
本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族 支援者を対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは1回1冊 期間は2週間です
生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 1 7 9の0072 練馬区光が丘2の9の6 光が丘区民センター6階 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 ファックス 03 5 9 9 7 7 8 5 7 メール hIkarIstep@waltzどっとocnどっとneどっとjp ホームページ httpコロン//nerimastep どっと ec ハイフン net どっと jp 利用時間は 平日は午前9時から午後8時 土曜 日曜日は正午から午後8時 休業日は毎週火曜日 祝日 12月29日から1月3日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります ご不明な点は お気軽にお問い合わせください