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5ページ目です 6月の生活余暇講座 生活ステップアップ 6月1日 土曜日 午後2時から3時30分 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ 自分の仕事を発表し合おう 職場でのやりがい 困ったこと等 みんなで話し合おう 定員なし 演劇 6月2日 日曜日 午前10時から11時30分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください フラワー 6月8日 土曜日 午前10時30分から12時 ステップの花壇にお花を植えよう 定員なし 持ち物 帽子  ボッチャ 6月9日 日曜日 午前10時から11時30分 定員なし 持ち物 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください ヨガ 6月9日 日曜日 ①午後1時から2時30分 体力づくりヨガ ②午後2時30分から4時 ストレッチヨガ 定員 各回6名 持ち物 バスタオル1枚 音楽 ①6月10日 月曜日 午後4時30分から6時 ②6月26日 水曜日 午後4時30分から6時 歌ったり 楽器を演奏したり 踊ったりして みんなで音楽を楽しもう 定員なし 光が丘たまりば 6月14日 金曜日 午後6時30分から7時30分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は マッレトゴルフ 定員なし パソコン 6月15日 土曜日 ①午前9時30分から10時30分 ②午前10時45分から11時45分 1講座 1時間 定員 5名から10名 内容 自分だけのカードを作ろう どちらも初心者向けの講座です 電子レンジ料理 6月15日 土曜日 午後1時30分から4時30分 チャーハンとサラダ 定員5名 レベルアップ料理 6月15日 土曜日 午後1時30分から4時30分 だし巻き卵と流水そば 定員6名 持ち物 材料費300円 エプロン 三角巾 作ったものを持ち帰ることはできません レクリエーション 6月16日 日曜日 ①午前10時30分から12時 手作り楽器で音作り 定員6名 ②午後1時30分から3時30分 いろいろなクイズにチャレンジしよう 定員なし カラオケ 6月21日 金曜日 午後5時30分から7時30分 この時間内に ひとり1時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし スキンケア 6月23日 日曜日 ①午前10時から12時 ②午後1時30分から3時30分 洗顔と肌のお手入れ 手のお手入れ 定員 各回3名 持ち物 タオル2枚 歌声ひろば 6月26日 水曜日 午後6時15分から7時45分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなCD レッツエンジョイイングリッシュ 英語を楽しもう 6月30日 日曜日 午前10時から11時30分 英語を使ってゲーム ダンス 歌 簡単な会話を楽しもう 定員なし 持ち物 ノート 筆記用具

表紙です ステップ通信 令和元年6月号 2019年6月号 5月25日発行 第139号 光が丘区民センター6階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です 東京都障害者総合美術展のお知らせ 東京都障害者総合美術展は 障がいのある方の芸術活動への参加をすすめ 作品の素晴らしさを多くの人に知ってもらうことを目的としています ステップでは作品出展のお手伝いをいたします 一人で準備するのが不安な人はご相談ください 出展できる作品は 絵画 しょ 造形 写真です この機会に出展してみませんか ①すてっぷへの出展申し込みの締め切りは 5月31日 金曜日です 出展申し込みには 作品の写真が必要です ②完成した作品は 7月19日 金曜日 から 21日 日曜日の間に ステップへ持ってきてください 入選すると 作品が7月26日 金曜日 から 7月31日 水曜日まで 池袋の西武百貨店本店7階催事場に展示されます お知らせ 6月22日 土曜日は 害虫駆除のため 光が丘区民センターは 全て休館となります そのため生活支援センターステップもお休みです

2ページ目です 6月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 くわしくは4ページです 毎月1日は災害用伝言板クイズの日です 詳しくは3ページにあります  3日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません 6月のお休みは 毎週火曜日と 22日 土曜日 区民センター害虫駆除の日です 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の10分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 17時 から 17時30分までです

3ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度6弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 080 3 4 6 8 9 0 4 8 を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板クイズ 開催中  ステップでは 災害用伝言板の利用体験サービスを利用した ステップクイズゲームを開催しています 期間中は いつからでも参加可能です 開催期間 2019年 4月1日 から 2020年 3月1日までです 次回クイズの日は 6月1日 土曜日 と 7月1日 月曜日です クイズに参加して ステップオリジナルカレンダーをゲットしよう 5月11日 日曜日に実施した 生活ステップアップ講座 防災 街歩き の報告 5月11日 日曜日 天気は晴れ スタート地点は ステップ ゴールは 練馬区立防災学習センター すてっぷから防災学習センターまでの道を歩きながら 地震が起きた時に 街の中にはどのような危険があるのか どうしたら自分の身を守れるのか クイズに答えながら学んできました 問題  ①エレベーター内で地震が起きたらどうしますか ②地震が起きた時に もしもこんな場所に居たらどうしますか 答えは ステップまで  

4ページ目です 6月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング 6月19日 水曜日 午後2時から4時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング 6月15日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング 5月25日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 田中新一郎さん 練馬区聴覚障害者協会 6月はお休みです 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の25日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の8日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の1週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は 18歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください

6ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター1階2階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは1回1冊 期間は2週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 1 7 9の0072 練馬区光が丘2の9の6 光が丘区民センター6階 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 ファックス 03 5 9 9 7 7 8 5 7 メール hIkarIstep@waltzどっとocnどっとneどっとjp ホームページ httpコロン//nerimastep どっと ec ハイフン net どっと jp 利用時間は 平日は午前9時から午後8時 土曜 日曜日は正午から午後8時 休業日は毎週火曜日 祝日 12月29日から1月3日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります