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5ページ目です 4月の生活余暇講座 生活ステップアップ 4月6日 土曜日 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ お金の使い方 演劇 4月7日 日曜日 午前10時から11時30分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください レッツエンジョイイングリッシュ 英語を楽しもう 4月7日 日曜日 午後1時30分から3時 ゲーム リスニング 簡単な会話 定員なし 音楽 ①4月8日 月曜日 午後4時30分から6時 ②4月24日 水曜日 午後4時30分から6時 手遊び歌や楽器演奏を楽しもう 定員なし 光が丘たまりば 4月12日 金曜日 午後6時30分から7時30分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は仲間づくりのレクリエーションゲーム 定員なし ボッチャ 4月14日 日曜日 午前10時から11時30分 定員なし 持ち物 上履き 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください ヨガ  4月14日 日曜日 ①午後1時から2時30分 体力づくりヨガ ②午後2時30分から4時 ストレッチヨガ 定員 各回6名 持ち物 バスタオル1枚 カラオケ 4月19日 金曜日 午後5時30分から7時30分 この時間内に ひとり1時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし パソコン 4月20日 土曜日 ①午前9時30分から10時30分 ②10時45分から11時45分 自分だけのカードをつくろう 初心者向け 定員 5から10名 1回1時間 電子レンジ料理 4月20日 土曜日 午後1時30分から4時30分 蒸しパン 定員5名 レベルアップ料理 4月20日 土曜日 午後1時30分から4時30分 おにぎらず 定員6名 持ち物 材料費300円 エプロン 三角巾 飲み物 天気がよければ 光が丘公園で食べます 作ったものを持ち帰ることはできません レクリエーション 4月21日 日曜日 ①午前10時30分から12時 新聞紙で作る かわいいバッグ 定員6名 ②午後1時30分から3時30分 春のミニウォークラリー 外出します 定員なし 歌声ひろば 4月24日 水曜日 午後6時15分から7時45分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなCD フラワー 4月27日 土曜日 こどもの日のアレンジ 参加費 300円 アレンジは持ち帰りです 定員なし 今月お休みの講座は スキンケアです 講座の申込み受付は 3月25日からです

表紙です ステップ通信 平成31年4月号 2019年4月号 3月25日発行 第137号 光が丘区民センター6階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です 31年度の生活ステップアップ講座 安心して楽しく地域で生活をするために 社会人として必要となることを学ぶ講座です 平成31年4月から1年間 毎月1回 色々なテーマを取り上げておこないます 4月は 平成31年4月6日 土曜日 午後2時から3時30分 場所 光が丘区民センター6階 会議室2 対象知的障がいのあるかたで 一人で参加できるかた 高校3年生以上 内容 お金の使い方 自分のお給料がいくらか おやつ代にいくら使っているか 知っていますか 5月以降のテーマは 防災 自分の仕事について話し合おう 選挙に参加しよう 楽しい人付き合い 健康管理 暮らしのかたち 携帯電話やスマートフォンのマナーなど 内容や日時については 毎月のステップ通信でご確認ください ゴールデンウィークのお知らせ ステップのゴールデンウィークのお休みは 4月29日 月曜日から 5月4日 土曜日までです

2ページ目です 4月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 くわしくは4ページです 毎月1日は災害用伝言板体験ができます 1日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません 4月のお休みは 毎週火曜日と 29日です 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の10分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 12時からです

3ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度6弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 080 3 4 6 8 9 0 4 8 を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板の利用体験について ステップでは 災害時に備えて 毎月1日に災害用伝言板の利用体験をおこなっています 詳しい使い方については ステップまでお問い合わせください 災害用伝言板体験サービスは 各携帯会社 ドコモ エーユー ソフトバンクなど が災害時に備え 事前に体験できるよう 主に毎月1日と15日 防災週間 防災とボランティア週間 におこなっているサービスです 災害用伝言板クイズゲーム 始めます ステップでは 今年も 災害用伝言板体験サービスを利用したクイズゲームを開催します 第1回 4月1日 月曜日 使うもの 携帯電話 スマートフォン 参加方法 ①携帯電話の人は インターネットで災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板アプリを開く ②ステップからのクイズを見つけよう ③クイズの答えをステップ職員に回答 ④スタンプゲット 詳しい参加方法や操作方法は 職員に気軽にお問い合わせください スタンプシートはステップで配布しています スタンプを集めて 2020年ステップオリジナルカレンダーをゲットしよう

4ページ目です 4月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング 4月17日 水曜日 午後2時から4時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング 4月20日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング 4月27日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 谷口春江さん 練馬区聴覚障害者協会 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の25日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の8日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の1週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は 18歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください

6ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター1階2階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは1回1冊 期間は2週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 1 7 9の0072 練馬区光が丘2の9の6 光が丘区民センター6階 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 ファックス 03 5 9 9 7 7 8 5 7 メール hIkarIstep@waltzどっとocnどっとneどっとjp ホームページ httpコロン//nerimastep どっと ec ハイフン net どっと jp 利用時間は 平日は午前9時から午後8時 土曜 日曜日は正午から午後8時 休業日は毎週火曜日 祝日 12月29日から1月3日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります