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5ページ目です 5月の生活余暇講座 演劇 5月5日 日曜日 午前10時から11時30分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください レッツエンジョイイングリッシュ 英語を楽しもう 5月5日 日曜日 午後1時30分から3時 ゲーム リスニング 簡単な会話 定員なし 光が丘たまりば 5月10日 金曜日 午後6時30分から7時30分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は ペットボトルを使ったレクリエーションゲーム 定員なし 生活ステップアップ 5月11日 土曜日 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ 防災 街歩き ボッチャ 5月12日 日曜日 午前10時から11時30分 定員なし 持ち物 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください ヨガ 5月12日 日曜日 ①午後1時から2時30分 体力づくりヨガ ②午後2時30分から4時 ストレッチヨガ 定員 各回6名 持ち物 バスタオル1枚  音楽 ①5月13日 月曜日 午後4時30分から6時 ②5月22日 水曜日 午後4時30分から6時 手遊び歌やミュージックベルなどの楽器演奏を楽しもう 定員なし カラオケ 5月17日 金曜日 午後5時30分から7時30分 この時間内に ひとり1時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし レクリエーション 5月19日 日曜日 ①午前10時から12時 見つけて調べて教えてあげよう ステップの花壇を取材 定員6名 ②午後1時30分から3時30分 体を動かすレクリエーションゲーム 定員なし 歌声ひろば 5月22日 水曜日 午後6時15分から7時45分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなCD  電子レンジ料理 5月25日 土曜日 午後1時30分から4時30分 レンジシュウマイと春雨スープ 定員5名 レベルアップ料理 5月25日 土曜日 午後1時30分から4時30分 タケノコとウドと鶏ひき肉の和風スパゲッティとキャベツサラダ 定員6名 持ち物 材料費300円 エプロン 三角巾 作ったものを持ち帰ることはできません フラワー 5月25日 土曜日 四季の香公園のバラ園散策とバラの紅茶を楽しもう 外出します 雨天の場合はカード作りと紅茶です 定員8名 持ち物 飲み物 スキンケア 5月26日 日曜日 ①午前10時から12時 ②午後1時30分から3時30分 洗顔と肌のお手入れ 手のお手入れ 定員各回3名  今月お休みの講座は パソコンです 講座の申込み受付は 4月25日からです

表紙です ステップ通信 令和元年5月号 2019年5月号 4月25日発行 第138号 光が丘区民センター6階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です 演劇ワークショップのお知らせ エンターテイメント集団 ひびきんぐという劇団のかたと一緒に 参加者みんなで協力して 劇を作り上げ 光が丘区民センターのホールで発表します 定員 20名 先着順ではありません 申込み締め切り 5月31日 金曜日 6月2日 日曜日以降に決定連絡をします 練習場所 光が丘区民センター 5階 集会室 発表 11月10日 日曜日 午後 時間未定 光が丘区民センター3階ホールにて 参加条件 次の練習日程のうち 7月7日と11月9日と11月10日に必ず参加でき それ以外の日にも7回以上参加できるかた 9月以降 2回連続で休むことなく 参加できるかた 練習日 7月7日 日曜日 午後1時30分から3時30分 7月20日 土曜日 午後1時30分から3時30分 8月4日 日曜日 午後1時30分から3時30分 8月10日 土曜日 午後1時30分から3時30分 8月24日 土曜日 午後1時30分から3時30分 9月1日 日曜日 午後1時30分から3時30分 9月15日 日曜日 午後1時30分から3時30分 9月28日 土曜日 午後1時30分から3時30分 10月20日 日曜日 午後1時30分から4時30分 10月26日 日曜日 午後1時30分から4時30分 11月2日 土曜日 午後1時30分から4時30分 11月3日 日曜日 午後1時30分から4時30分 11月9日 土曜日 午後1時から5時 11月10日 日曜日 午前9時30分から午後4時頃 お願い 本番で着る衣服 色を指定したティーシャツ ポロシャツ ズボン を自分で用意して頂くことになりますので ご協力をお願いします 初めて参加を希望するかたは 5月5日 6月2日の演劇講座に参加してください 東京都障害者総合美術展の応募のお知らせは3ページです

2ページ目です 5月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 くわしくは4ページです 毎月1日は災害用伝言板体験ができますが 5月はお休みです 6日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません 5月のお休みは 毎週火曜日と 1日から4日です 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の10分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 12時からです

3ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度6弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 080 3 4 6 8 9 0 4 8 を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板の利用体験について ステップでは 災害時に備えて 毎月1日に災害用伝言板の利用体験をおこなっています 詳しい使い方については ステップまでお問い合わせください 災害用伝言板体験サービスは 各携帯会社 ドコモ エーユー ソフトバンクなど が災害時に備え 事前に体験できるよう 主に毎月1日と15日 防災週間 防災とボランティア週間 におこなっているサービスです 東京都障害者総合美術展のご案内 東京都障害者総合美術展は 障害のあるかたの藝術活動への参加をすすめ 作品の素晴らしさを多くの人に知ってもらうことを目的にしています 募集作品は絵画 書 造形 写真です 入選すると 池袋の西武百貨店7階催事場に作品が展示されます 詳しい日程は来月号のステップ通信でお知らせします ステップでは 一人で準備することが不安な人の作品出展のお手伝いをします お手伝いを希望する人は 早めに相談してください 申込みには作品の写真が必要です 作品を準備しておいてください

4ページ目です 5月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング 5月15日 水曜日 午後2時から4時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング 5月18日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング 5月25日 土曜日 午後2時から4時 カウンセラー 田中新一郎さん 練馬区聴覚障害者協会 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の25日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の8日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の1週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は 18歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください

6ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター1階2階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは1回1冊 期間は2週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 1 7 9の0072 練馬区光が丘2の9の6 光が丘区民センター6階 電話 03 5 9 9 7 7 8 5 8 ファックス 03 5 9 9 7 7 8 5 7 メール hIkarIstep@waltzどっとocnどっとneどっとjp ホームページ httpコロン//nerimastep どっと ec ハイフン net どっと jp 利用時間は 平日は午前9時から午後8時 土曜 日曜日は正午から午後8時 休業日は毎週火曜日 祝日 12月29日から1月3日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります