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５ページ目です ４月の生活余暇講座 生活ステップアップ ４月６日 土曜日 知的障がいがあるかたで 一人で参加できるかたを対象にした勉強会です テーマ お金の使い方 演劇 ４月７日 日曜日 午前１０時から１１時３０分 演技の基本になる体の動き 発声練習 ダンス 簡単なお芝居など 定員なし 動きやすい服装で参加してください レッツエンジョイイングリッシュ 英語を楽しもう ４月７日 日曜日 午後１時３０分から３時 ゲーム リスニング 簡単な会話 定員なし 音楽 ①４月８日 月曜日 午後４時３０分から６時 ②４月２４日 水曜日 午後４時３０分から６時 手遊び歌や楽器演奏を楽しもう 定員なし 光が丘たまりば ４月１２日 金曜日 午後６時３０分から７時３０分 企業や作業所で働いているかた 一人で参加できるかたが対象です 内容は仲間づくりのレクリエーションゲーム 定員なし ボッチャ ４月１４日 日曜日 午前１０時から１１時３０分 定員なし 持ち物 上履き 飲み物 タオル 動きやすい服装で参加してください ヨガ ４月１４日 日曜日 ①午後１時から２時３０分 体力づくりヨガ ②午後２時３０分から４時 ストレッチヨガ 定員 各回６名 持ち物 バスタオル１枚 カラオケ ４月１９日 金曜日 午後５時３０分から７時３０分 この時間内に ひとり１時間の交代制 対象 店員とのやりとりなどが難しく カラオケ店を利用できないかた 定員なし パソコン ４月２０日 土曜日 ①午前９時３０分から１０時３０分 ②１０時４５分から１１時４５分 自分だけのカードをつくろう 初心者向け 定員 ５から１０名 １回１時間 電子レンジ料理 ４月２０日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 蒸しパン 定員５名 レベルアップ料理 ４月２０日 土曜日 午後１時３０分から４時３０分 おにぎらず 定員６名 持ち物 材料費３００円 エプロン 三角巾 飲み物 天気がよければ 光が丘公園で食べます 作ったものを持ち帰ることはできません レクリエーション ４月２１日 日曜日 ①午前１０時３０分から１２時 新聞紙で作る かわいいバッグ 定員６名 ②午後１時３０分から３時３０分 春のミニウォークラリー 外出します 定員なし 歌声ひろば ４月２４日 水曜日 午後６時１５分から７時４５分 いろいろな歌をみんなで聴いて歌って踊ろう 定員なし 持ち物 自分の好きなＣＤ フラワー ４月２７日 土曜日 こどもの日のアレンジ 参加費 ３００円 アレンジは持ち帰りです 定員なし 今月お休みの講座は スキンケアです 講座の申込み受付は ３月２５日からです
表紙です ステップ通信 平成３１年４月号 ２０１９年４月号 ３月２５日発行 第１３７号 光が丘区民センター６階にある 生活支援センターステップです 生活支援センターステップは 練馬区にお住まいで障害のあるかたの相談 交流の場です ３１年度の生活ステップアップ講座 安心して楽しく地域で生活をするために 社会人として必要となることを学ぶ講座です 平成３１年４月から１年間 毎月１回 色々なテーマを取り上げておこないます ４月は 平成３１年４月６日 土曜日 午後２時から３時３０分 場所 光が丘区民センター６階 会議室２ 対象知的障がいのあるかたで 一人で参加できるかた 高校３年生以上 内容 お金の使い方 自分のお給料がいくらか おやつ代にいくら使っているか 知っていますか ５月以降のテーマは 防災 自分の仕事について話し合おう 選挙に参加しよう 楽しい人付き合い 健康管理 暮らしのかたち 携帯電話やスマートフォンのマナーなど 内容や日時については 毎月のステップ通信でご確認ください ゴールデンウィークのお知らせ ステップのゴールデンウィークのお休みは ４月２９日 月曜日から ５月４日 土曜日までです
２ページ目です ４月の講座予定表です 講座参加には申込みが必要です 電話 ０３ ５ ９ ９ ７ ７ ８ ５ ８ くわしくは４ページです 毎月１日は災害用伝言板体験ができます １日 月曜日は 職員会議のため午前中の交流室の利用はできません ４月のお休みは 毎週火曜日と ２９日です 講座参加のかたのみ 土曜 日曜の午前中は 講座開始時間の１０分前から入ることができます 花の水やりは 毎週日曜日 １２時からです
３ページ目です 災害時の対応について ステップの避難場所は 夏の雲小学校です ステップでは 災害時に利用されているかたの安否確認をスムーズにしていただけるよう 災害用伝言板を活用しています 災害時とは 震度６弱以上の地震などの災害で ステップが被災した時です 災害用伝言板の操作方法 ①携帯電話の人は インターネットで 災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板が入っているアプリをダウンロードし 開く ②安否の確認 または 確認 を押す ③電話番号欄に ステップの連絡先 ０８０ ３
４ ６ ８ ９ ０ ４ ８ を入力し 検索を押す ④見たい日付を押し 伝言を確認 災害用伝言板の利用体験について ステップでは 災害時に備えて 毎月１日に災害用伝言板の利用体験をおこなっています 詳しい使い方については ステップまでお問い合わせください 災害用伝言板体験サービスは 各携帯会社 ドコモ エーユー ソフトバンクなど が災害時に備え 事前に体験できるよう 主に毎月１日と１５日 防災週間 防災とボランティア週間 におこなっているサービスです 災害用伝言板クイズゲーム 始めます ステップでは 今年も 災害用伝言板体験サービスを利用したクイズゲームを開催します 第１回 ４月１日 月曜日 使うもの 携帯電話 スマートフォン 参加方法 ①携帯電話の人は インターネットで災害用伝言板を開く スマートフォンの人は 災害用伝言板アプリを開く ②ステップからのクイズを見つけよう ③クイズの答えをステップ職員に回答 ④スタンプゲット 詳しい参加方法や操作方法は 職員に気軽にお問い合わせください スタンプシートはステップで配布しています スタンプを集めて ２０２０年ステップオリジナルカレンダーをゲットしよう
４ページ目です ４月のピアカウンセリング 肢体不自由ピアカウンセリング ４月１７日 水曜日 午後２時から４時 カウンセラー 今井享子さん 練馬区身体障害者福祉協会 視覚障がいピアカウンセリング ４月２０日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 的野碩郎さん 練馬区視覚障害者福祉協会 聴覚障がいピアカウンセリング ４月２７日 土曜日 午後２時から４時 カウンセラー 谷口春江さん 練馬区聴覚障害者協会 当事者相談について 練馬区では 障がいのある当事者やご家族にご協力いただき 身体障害者 知的障害者 精神障害者相談員による当事者相談をおこなっています 同じ障がいのかたに一緒に考えていただいたり 地域の様々な情報を提供していただくことができます 地区担当の相談員に 直接電話をすることもできますが 障がいや相談内容に応じて ステップで調整してご紹介することもできます 希望されるかたは ステップにお問い合わせください ステップの講座参加について すべての講座に 参加申込みが必要です 申込みは 前月の２５日から受け付けを開始します 申し込み締め切りは 講座開催日の８日前です 定員のある講座は先着順ではありません 調整して 実施日の１週間前に決定連絡をします 個別の介助が必要なかたは ご家族かヘルパーのかたと一緒にご参加ください 全ての講座の参加対象は １８歳以上です 高校生以下で参加ご希望のかたは 個別にご相談ください 初めて講座に参加される場合は 事前にステップへ来所し 登録をしてください
６ページ目です ステップ通信の設置場所 各福祉事務所 区民事務所 中村橋福祉ケアセンター 光が丘区民センター１階２階受付 光が丘区民センター団体活動室前 光が丘地区区民館 各場所にステップ通信がない場合は ステップまでご連絡ください ボランティア募集 ステップの講座の時に 職員のお手伝いをしていただけるかたを募集しています 詳しくは お問い合わせください また 使用済み切手やテレホンカードも集めています 本の貸し出しのお知らせ 障がいのあるかた ご家族のかた 支援者のかたを対象に 本の貸し出しをおこなっています 本の貸し出しには登録が必要です 貸し出しは１回１冊 期間は２週間です 地域のかたで本の貸し出しを希望されるかたはご相談ください ステップからのお知らせ ステップの交流室の利用と講座への参加には 登録が必要です 見学利用については 職員へご相談ください ステップに来たら 最初に受付票に名前を書いてください 生活支援センター ステップ 社会福祉法人武蔵野会 練馬区立光が丘障害者地域生活支援センター 問い合わせ 郵便番号 １
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８ ５ ７ メール ｈIｋａｒＩｓｔｅｐ＠ｗａｌｔｚどっとｏｃｎどっとｎｅどっとｊｐ ホームページ ｈｔｔｐコロン／／ｎｅｒｉｍａｓｔｅｐ どっと ｅｃ ハイフン ｎｅｔ どっと ｊｐ 利用時間は 平日は午前９時から午後８時 土曜 日曜日は正午から午後８時 休業日は毎週火曜日 祝日 １２月２９日から１月３日の年末年始 第一月曜日午前中は 電話相談のみの利用になります